Vlaženje 101: Vodič do sijoče kože

Koža je največji organ našega telesa, ki opravlja številno življenjsko pomembne funkcije. Voda je ključna za ohranjanje njene vitalnosti, saj omogoča potek pomembnih procesov, ki potekajo v koži. Različne vrste vlažilnih sestavin imajo vsaka svoje mehanizme dostavljanja in ohranjanja vlage v koži. Razumevanje zgradbe kože in mehanizmov vlaženja ti bo pomagalo izbrati prave izdelke za tvoj tip kože in doseči naravni sijaj kože.

Zakaj koža potrebuje vlago?

Koža sestoji iz treh glavnih plasti: povrhnjice, usnjice in podkožja. Povrhnjica je najbolj zunanja plast, ki deluje kot zaščitna pregrada pred škodljivimi zunanjimi dejavniki. Voda je ključna za ohranjanje zdrave kože, saj ima vlogo pri luščenju celic, delovanju encimov v koži ter ohranjanju kislega pH kože. Kadar hidracija kože ni optimalna, pride do spremembe v delovanju encimov in posledično do dehidrirane kože.

Kako delujejo vlažilne sestavine?

Koža izgublja vlago tudi zaradi izpostavljenosti zunanjim dejavnikom, kot so veter, sonce in suh zrak. Vlažilne sestavine delujejo tako, da pomagajo ohranjati zadostno vlago v koži. V osnovi mehanizem delovanja vlažilnih sestavin delimo na hidracijo (sestavine, ki zvišajo raven vode v koži) in zadrževanje vode (sestavine, ki preprečijo izhlapevanje vode).

Vrste vlažilnih sestavin

Za učinkovito vlaženje potrebuješ kombinacijo treh vrst vlažilnih sestavin, v razmerju, ki ustreza potrebam tvoje kože.

1. Humektanti: Snovi, ki privlačijo vlago in jo zadržujejo na površini kože. Nekateri najpogosteje uporabljeni humektanti v kozmetičnih izdelkih so glicerol, hialuronska kislina, urea in sorbitol. Te snovi povečajo hidracijo kože tako, da vežejo vlago iz okolja ali iz globljih plasti kože ter jo zadržijo v povrhnjici.
2. Emolienti: Sestavine, ki pomagajo mehčati in gladiti kožo ter preprečujejo izhlapevanje vode. Njihova glavna funkcija je, da tvorijo zaščitno plast na površini kože, ki zadržuje vlago in ščiti pred izsušitvijo. Nekateri primeri emolientov so silikoni, ceramidi, olja (kokosovo olje, mandljevo olje, jojobino olje) in masla (karitejevo maslo, kakavovo maslo).
3. Okluzivi: Snovi, ki tvorijo neprepustno plast na površini kože in preprečujejo izgubo vlage. Delujejo kot zapornice, ki zadržujejo vlago v koži in tako preprečujejo njeno izsuševanje. Med najpogosteje uporabljenimi okluzivi so vazelin, lanolin, mineralno olje in voski.

Pravilna nega kože za sijoč videz

Za začetno vzpostavljanje osnovne rutine nege bo zadostovala že nevtralna vlažilna ali negovalna krema. Kreme vsebujejo vse tri vrste vlažilnih sestavin, kar pomeni, da hkrati nudijo vlaženje in preprečujejo izhlapevanje vode. Lažja vlažilna tekstura je primernejša za normalno do mastno kožo, medtem ko je bogatejša in bolj negovalna tekstura primerna za suho kožo. V primeru, da imaš občutek, da tvoja koža potrebuje še dodatno vlago, pa pred vlažilno kremo uporabi kvaliteten vlažilni serum, esenco ali tonik.  

Še nekaj dodatnih nasvetov za ohranjanje sijoče kože:

• Vlažilni serumi in toniki: Uporabljajo se za dodatno vlaženje in po navadi vsebujejo samo humektante, ki niso namenjeni za samostojno rabo. V takem primeru čez tak izdelek nanesemo še kremo z emolienti in okluzivi, ki bodo zaklenili vlago v kožo.
• Zelo suha koža: Kadar tudi najbolj bogata krema ne izboljša suhosti kože, je najbolje, da najprej uporabiš lažjo kremo za intenzivnejše vlaženje, čez katero pa potem naneseš okluziv (mazila in olja).
• Vsakodnevno čiščenje: Nego začni z nežnim čiščenjem obraza, da odstraniš umazanijo, ličila in odmrle kožne celice. Uporabi blago čistilo, primerno za tvoj tip kože.
• Zaščita pred soncem: Ne pozabite na vsakodnevno zaščito pred soncem.
• Pij dovolj vode: Zadosten vnos vode je ključen za ohranjanje hidracije kože od znotraj.