Skin cycling 101: Vse, kar moraš vedeti o izmenjajoči štiridnevni rutini nege kože

Zaradi prekomerne uporabe aktivnih snovi lahko postane kožna povrhnjica ogrožena, saj ji ne pustimo dovolj časa, da si opomore med uporabo različnih sestavin v izdelkih za nego kože. Eden izmed načinov, kako lahko pomagamo optimalnemu delovanju kožne pregrade, je »skin cycling«.

Kaj je »skin cycling«?

»Skin cycling« ali izmenjajoča se rutina je premišljen pristop k tvoji negi kože. Ne gre torej za »kroženje kože«, ampak za kroženje sestavin, ki jih uporabljamo v svoji rutini. Koncept izmenjajoče se uporabe izdelkov se nanaša zgolj na nočno rutino nege kože, ki vključuje uporabo aktivnih sestavin le ob določenih dnevih, ki jim nato sledijo dnevi »počitka«. Taka strateška organizacija uporabe izdelkov ne pomaga le izboljšati učinkovitosti tvojih izdelkov, ampak zmanjša tudi draženje.

Zakaj je potrebna izmenjajoča se rutina nege kože?

Ena izmed največjih napak, ki jih počnemo, je ta, da svoji koži ne dopustimo, da bi se obnovila. Z željo znebiti se določenega stanja kože, ki nam povzroča preglavice – kot so aknasta koža ali prezgodnje staranje, uporabljamo mnogo aktivnih in močnih snovi, ki lahko našo kožo izsušijo ter tako prevladajo nad koristmi izdelkov in poškodujejo našo kožno pregrado. Prav tako dajemo velik poudarek na količini specifičnih sestavin z idejo »več je bolje«, kar ni vedno res. Slednje lahko vodi v oblikovanje preveč zapletene rutine nege kože, ki namesto sijoče kože povzroči rdečico in nastanek ogrcev.

»Skin cycling« pa je enostaven trik, ki tvoji rutini doda konstantnost in učinkovitost. Glavna prednost take izmenjajoče se rutine je, da lahko uporabljaš aktivne sestavine, hkrati pa dopustiš tvoji koži čas, da si opomore.

Je ta pristop primeren za vsak tip kože?

»Sking cycling« omogoča individualno nego, kar pomeni, da lahko osnovni okvir izmenjajoče se uporabe izdelkov uporablja vsak, pri tem pa vključiš aktivne in vlažilne sestavine, ki najbolj ustrezajo tvojemu tipu kože. 

Kako zgradiš svojo izmenjajočo štiridnevno rutino nege kože?

Štiridnevni cikel je najbolj priljubljena rutina, ki običajno vključuje uporabo aktivnih snovi dve noči v tednu, nato pa sledita dve noči počitka - in ponavljanje.

• Noč 1: Kemični piling

Piling je prvi korak v ciklu, saj lahko z uporabo seruma ali kemičnih piling blazinic naneseš AHA/BHA kisline, ki pomagajo odstraniti odmrle kožne celice, odmašiti pore in izboljšati teksturo kože.

• Noč 2: Retinol

Retinol je nedvomno najpomembnejša sestavina, ki jo moraš vključiti v svojo rutino. Ta superjunak, ki krepi kolagen, je najljubša sestavina vsakogar, ki si prizadeva za učvrstitev kože, glajenje drobnih gub in pospeševanje celične obnove. Uporaba retinola lahko povzroči razdražljivo kožo, zato njegovo postopno vključevanje s pomočjo »skin cyclinga« pomaga koži zvišati toleranco na njegovo prisotnost.

• Noči 3 in 4: Obnovitvena vlažilna krema

V nočeh »počitka« opusti uporabo kemičnih pilingov in retinola ter nanesi hranljivo vlažilno kremo. Na izdelkih za nego kože poišči vlažilne junake, kot so hialuronska kislina, ceramidi in glicerin. Poleg tega, da pomagajo koži obnoviti svojo pregrado, zmanjšajo vidnost izpuščajev in varujejo kožo pred zunanjimi dejavniki.

Kdaj bodo učinki vidni?

Kot večina stvari, tudi izmenjajoča se rutina nege kože zahteva predanost in doslednost. Običajno pa bi se morali prvi znaki izboljšanja kožne teksture poznati po osmih do dvanajstih tednih. Pričakuješ lahko manj izpuščajev ter zmanjšano vidnost drobnih gubic in posledic poškodb zaradi sonca. In ne glede na tip kože, poskrbi, da boš naslednje jutro nadaljevala z zaščitnim faktorjem – še posebej po uporabi aktivnih snovi.