Osnove nege kože, ki jih moraš poznati!

Trg izdelkov nege kože je v zadnjih letih eksplodiral. To nam daje raznoliko paleto novih sestavin in formulacij, vendar so sploh začetniki lahko zbegani. Najpomembnejši nasvet za nego kože je, da ohraniš preprostost. Začni z osnovam, in šele potem, ko imaš ustrezno dodelano osnovno nego, lahko po potrebi dodajaš aktive.

1. KORAK: ČIŠČENJE

Splošno pravilo je, da obraz čistimo dvakrat na dan – zjutraj in zvečer. Če imaš mastno in k aknam nagnjeno kožo, jo zjutraj očisti z nežnim čistilom na vodni osnovi, s katerim odstraniš nečistoče, ki so se čez noč nabrale na koži. Za ostale tipe kože bo zjutraj verjetno zadostovalo čiščenje samo z vodo.

V večerni rutini je za vse tipe kože priporočljivo dvojno čiščenje. To pomeni, da kožo najprej očistiš s čistilom na oljni osnovi. S tem raztopiš vse v olju topne nečistoče, ki jih potem v naslednjem koraku s kože odstraniš z uporabo čistila na vodni osnovi. Ključno je, da na koncu dneva s kože odstranimo vse ostanke ličil, sončnih krem, odvečen sebum, znoj in odmrle kožne celice, ki se naberejo čez dan.

2. KORAK: VLAŽENJE

Po čiščenju pride na vrsto uporaba vlažilnih izdelkov. Voda v koži omogoča normalen potek številnih pomembnih procesov, poleg tega pa poskrbi, da je koža videti napeta in sijoča. Za dodajanje oz. zadrževanje vlage se v kozmetičnih izdelkih uporabljajo tri vrste sestavin – humektanti (npr. hialuronska kislina), emolienti (npr. ceramidi) in okluzivi (npr. lanolin). Za učinkovito vlaženje koža potrebuje vse tri v pravilnem razmerju, zato je pomembno, da izbereš nevtralno vlažilno kremo, ki je prilagojena tvojemu tipu kože. V primeru, da se ti zdi, da tvoja koža potrebuje dodatno vlaženje pa takoj po čiščenju uporabi vlažilni serum, čez katerega potem nanesi še vlažilno kremo.

3. KORAK: ZAŠČITA PRED SONCEM

Zadnji korak osnovne nege kože pa v jutranjem času predstavlja uporaba izdelkov za zaščito pred soncem. UV žarke, ki povzročajo opekline, prezgodnje staranje kože, pigmentne madeže in kožnega raka. Zato je uporaba izdelkov s SPF izjemno pomembna vsak dan, ne glede na letni čas ali vremenske razmere. Pomembno je, da izbereš izdelke s SPF vsaj 30 in take, ki poleg UVB zaščite nudijo tudi zaščito pred UVA žarki. To označuje oznaka UVA + UVB, kjer je UVA obkrožen, kar pomeni, da UVA zaščita dosega vsaj tretjino UVB zaščite. Ne glede na to, ali gre za pot v službo ali obisk plaže, je pomembno, da se zavedaš pomena uporabe in redne reaplikacije izdelkov s SPF.

ŠE NEKAJ NASVETOV

• Vlaženje mastne kože: Tudi pri mastni koži je vlaženje pomembno. Pogosto napačno prepričanje je, da mastna koža ne potrebuje vlaženja. Brez ustrezne hidracije se lahko koža izsuši in začne proizvajati še več sebuma, kar lahko povzroči še večjo mastnost in akne.
• Manj je več: Ne pretiravaj z uporabo izdelkov. Najti moraš štiri izdelke (čistilo na vodni osnovi, čistilo na oljni osnovi, nevtralno vlažilno kremo in izdelek s SPF vsaj 30), ki ustrezajo tvoji koži, in se držati njihove uporabe.
• Potrpežljivost: Rezultati nege kože se ne bodo pokazali takoj. Novi izdelki po navadi potrebujejo vsaj dva do tri mesece, da pokažejo svoje učinke. Ne pozabi, da je vsaka koža edinstvena, zato je pomembno poslušati svojo kožo in prilagoditi nego glede na njene potrebe.