Nasveti strokovnjaka, ki stoji za čudovito kožo Emily Ratajkowski

Fabricio Ormonde se lahko pohvali s kar 15 leti izobraževanj na področju estetike obraza ter wellnessa, s pomočjo katerih za svoje stranke izvaja kožno diagnostiko in personalizirano nego kože. Pravi, da verjame v progresivno in neagresivno metodo nege kože - ta mora biti dosledna in individualizirana. Prav tako zagovarja holistične pristope pred hitrimi rešitvami, kot je na primer botoks.  To so njegovi nasveti.

 

 

1# Prilagajaj nego kože situaciji 

Koža je eden izmed bolj dinamičnih organov telesa, kar pomeni, da zazna vse spremembe zunanjega in notranjega okolja - spremembo letnega časa, preživljanje časa v suhih prostorih, čas menstruacije, menopavze, nosečnost, in obdobje povečanega stresa. Zaradi teh dejavnikov lahko pride do različnih sprememb na tvoji koži, ki jih moraš opaziti in jim prilagoditi svojo trenutno rutino nege kože. 

2# Ne stiskaj mozoljev 

Vem, da te ob pogledu na ogromen mozolj sredi čela zasrbijo prsti, a se poskušaj premagati. S tem boš kožo le razdražila, ob stiskanju mozoljev pa lahko pride tudi do neželenih ranic in raznašanja bakterij po koži celotnega obraza, kar zadevo samo še poslabša. 

3# Na obraz vsak dan nanesi SPF

Z vsakodnevnim nanosom kreme SPF na kožo boš preprečila nastanek znakov prezgodnjega staranja, kot so gubice in pigmentacija. UV žarki se prebijejo tudi skozi steklo (na primer okna), zato jo brez pomislekov nanesi tudi na dan, ko ne zapustiš stanovanja. 

4# Ne pretiravaj s pilingom 

Piling je odličen način odstranjevanja odmrlih kožnih celic in tako pravi sopotnik na poti do zdrave kože. Vseeno pa ob marljivem izvajanju pilinga ne pozabi na počitek kože - ta je ključen za preprečevanje razdraženosti kože. Najbolje bo, če piling v svojo rutino vpelješ 1-3x na teden. Ormonde je prav tako pristaš kemičnih pilingov pred zrnatimi. 

5# Ostani hidrirana! 

Voda odstranjuje nečistočo in strupene snovi iz telesa ter je tako ključna za sijočo kožo. Poleg pitja vsaj 8 do 10 kozarcev vode na dan poskusi tudi izdelke, kot sta hialuronska kislina in glicerin - tej bodo poskrbeli za hidracijo kože in ohranjanje le-te. 

6# Kožo redno čisti 

Korak, ki ga vsekakor ne smeš preskočiti tako v jutranji kot v večerni rutini nege obraza, je čiščenje in umivanje kože. Čez dan se pore v koži zamašijo zaradi umazanije in sebuma, ki jih lahko počistiš s pomočjo micelarne vode ali kakšnega drugega čistilnega sredstva za obraz ter tekoče vode, ki naj ne bo prevroča, saj bi ta kožo izsušila in razdražila. 

7# Zagotovi si zadostno količino spanja 

Zagotovo že veš, da je za regeneracijo telesa potrebnih vsaj 7 do 8 ur spanca, saj pride drugače do podočnjakov, pomanjkanje spanca pa bo vplivalo tudi na tvoje počutje. Oglej si preprost trik kitajske medicine za večere, ko preprosto ne moreš zaspati. 

8# Uporabljaj retinol 

Retinol, retinoidi ali vitamin A je nepoboljšljiva sestavina pri ohranjanju mladostnega videza kože. Če retinol še ni del tvoje rutine, Ormonde priporoča, da ga uvajaš postopoma, saj boš tako preprečila rdečico in razdraženost kože. Najprej začni z uporabo retinola 2-3x tedensko, nato pa glede na reakcijo kože stopnjuj uporabo. 

9# Obrni se na strokovnjaka

Če o kakšni stvari v svetu kozmetike nisi prepričana, se posvetuj z licenciranim strokovnjakom ali dermatologom o potrebah svoje kože. Dokler se pri negi kože držiš znanstveno dokazanih tretmajev in pripomočkov, ki ti odgovarjajo, bo tvoja koža videti kakor z naslovnice!