Miti in dejstva o vsakodnevnem tuširanju, ki jih moraš vedeti

Čeprav ima vsak dermatolog predloge in svoje mnenje, so se vsi strinjali, da ni določene številke, ki bi določala, kako pogosto bi se moral človek tuširati.  

Kako pogosto se moraš tuširati?

Po besedah ​​številnih strokovnjakov in dermatologov, čeprav se ljudje v povprečju tuširamo enkrat na dan, je pogostost resnično odvisna od posameznika in načina prhanja. Imaš posebej suho kožo? Ali uporabljaš prave sestavine? Ali uporabljaš preveč mila? Ne glede na to, ali je pravo število zate vsak dan, vsak drugi dan ali nekajkrat na teden, moraš upoštevati naslednje:

1. Tip kože

Za začetek bi morala razmisliti o tem, kakšen je tvoj tip kože. Vsi izdelujemo svoj naravni vlažilec, imenovan sebum. Nekateri ljudje proizvedejo več sebuma kot drugi. Če torej proizvajaš več sebuma in si nagnjena k temu, da se bolj mastiš, se verjetno rada pogosteje tuširaš kot tisti, ki imajo bolj suho kožo.

Poleg tega dermatologi dodajajo, da pogosto tuširanje zagotovo izsuši kožo. Če si nagnjena k suhi koži, poskusi omejiti pogostost in trajanje tuširanja.

2. Izdelki, ki jih uporabljaš

Čeprav bi morda mislila, da uporaba navadnega starega mila opravi svoje delo, dermatologi dejansko priporočajo uporabo nežnih čistil za umivanje telesa, še posebej, če se pogosto tuširaš. Najbolj priporočljiva so nežna čistila, ki ne vsebujejo sulfatov in vlažijo. Če pa si res navezana na svoje milo, ki ni med najbolj nežnimi in ne vlaži v največji meri, je to povsem v redu – vedi le, da je dobro, da se tuširaš redkeje.

Poleg tega je zelo pomembno, da kožo navlažiš takoj po prhanju, da ujameš nekaj vlage v svoji koži. Če imaš suho kožo in se rajši pogosteje tuširaš, je to še posebej kritično.

Ali je vsakodnevno tuširanje res slabo?

Tudi tokrat je pogostost prhanja odvisna od tebe in tvojega življenjskega sloga. Toda dermatologi se strinjajo, da je vsakodnevno prhanje večinoma povsem OK. Vendar se moraš zavedati temperature vode in dolžine prhanja.

Po besedah ​​strokovnjakov bo tvoja koža v redu, če samo stopiš pod tuš in izstopiš iz njega v približno 10 minutah. Če pa se umivaš v izjemno vroči vodi, se izogibaj pogostemu prhanju ali pa znižaj temperaturo vode, da bo prijetno topla. Če se dvakrat na dan tuširaš v izjemno vroči vodi, boš s kože odstranila vse naravne lipide in motila pregradno funkcijo svoje kože.

In enako velja, če imaš zelo suho kožo, saj boš morda želela omejiti pogostost skokov pod tuš. To je zato, ker lahko suha koža in preveč vode tudi poslabšata tvojo kožno pregrado. Če je tvoja koža suha, ne deluje tako dobro pri zadrževanju bakterij in kemikalij ter zadrževanju vode v koži.

Ali je slabo, če se predolgo ne tuširaš?

Poleg tega, da skrbiš za svojo higieno in vonjave, premalo prhanja praviloma nima nobenih negativnih učinkov na kožo in zdravje. Vendar dermatologi pravijo, da je prhanje ključno za odstranjevanje bakterij in delcev iz okolja zaradi onesnaženja. Torej ja, za kožo je lahko slabo, če se predolgo ne stuširaš.

Ne glede na to, ali se rada tuširaš vsak dan ali vsakih nekaj dni, se prepričaj, da upoštevaš te zgoraj navedene nasvete prhanja!