Antioksidanti: Zakaj so obvezen korak v negi kože?

Torej, kaj točno so antioksidanti? Preprosto povedano, antioksidanti so snovi, ki nevtralizirajo proste radikale. To so nestabilne molekule, ki se pojavijo kot posledica stresnih dejavnikov iz okolja, vključno z UV žarki in onesnaženjem. V celicah povzročajo poškodbe DNA in prispevajo k prezgodnjemu staranju, vnetju in hiperpigmentacijam. Antioksidante največkrat najdeš v serumih in vlažilnih izdelkih.

Kako delujejo?

Antioksidanti v koži delujejo tako, da lovijo proste radikale in ščitijo kožo pred njihovimi škodljivimi učinki. So kot ščit, ki tvojo kožo varuje pred oksidativnim stresom in ohranja njeno zdravje.

• Upočasnijo staranje: Z zmanjševanjem oksidativnega stresa antioksidanti pomagajo preprečiti razgradnjo kolagena, ohranjajo elastičnost kože in zmanjšajo videz drobnih gub. Pomagajo tudi pri posvetlitvi polti, bledenju temnih madežev in spodbujanju splošnega mladostnega sijaja.
• Zmanjšajo vnetje: Antioksidanti imajo odlično protivnetno delovanje in pomagajo zmanjšati rdečico na koži.
• Posvetlijo kožo: Vitamin C pomaga poenotiti ten kožo in posvetliti obarvanja in druge znake hiperpigmentacij.

Kateri antioksidant izbrati?

• Superoksid dismutaza: Je telesu lastna spojina in eden najmočnejših antioksidantov, ki jih najdemo v naravi.
• Koencim Q10: Je prav tako telesu lastna spojina. Njegova količina z leti upada, zato se s starostjo lastna antioksidativna zaščita kože manjša. Velja za enega najmočnejših antioksidantov.
• Izvleček zelenega čaja: Poln je polifenolov, ki imajo protivnetne lastnosti, pomirjajo razdraženo kožo in zagotavljajo zaščito pred oksidativnim stresom.
• Vitamin C: Ne ščiti le pred prostimi radikali, ampak spodbuja tudi proizvodnjo kolagena in posvetli kožo. Je odličen dodatek k jutranji rutini nege kože, saj se dobro ujema s kremami za sončenje. Najdeš ga lahko v obliki L-askorbinske kisline ali številnih drugih derivatov.
• Vitamin E: Pogosto je v kombinaciji z vitaminom C, saj zboljša njegov učinek. Deluje kot antioksidant in emolient, ki pomaga zmehčati in hidrirati kožo ter krepi njeno barierno funkcijo.

Kako jih vključiti v svojo nego?

Antioksidanti bi morali biti del rutine nege kože prav vsakega. Najbolje ja, da jih v nego vključiš zjutraj, saj tako skupaj s sončno kremo zagotavljajo zaščito pred škodljivimi vplivi UV žarkov. Spodaj ti predstavljam primer pravilnega vrstnega reda izdelkov v osnovni jutranji rutini nege kože z vključitvijo antioksidantov.

1. Korak - ČIŠČENJE: Začni z nežnim čistilom, da odstraniš umazanijo in nečistoče, ki so se nabrale čez noč. S tem omogočiš tudi ostalim sestavinam, da bolj učinkovito prodrejo v kožo.
2. Korak – ANTIOKSIDANTNI SERUM: Izberi serum, ki vsebuje želene antioksidante, in ga nanesi na čisto, suho kožo. Nežno ga vmasiraj in počakaj, da se vpije, preden nadaljuješ z nego.
3. Korak – VLAŽILNA KREMA: Izberi nevtralno kremo primerno za svoj tip kože. Pomembno je, da vsebuje kvalitetne vlažilne sestavine, kot je npr. hialuronska kislina.
4. Korak – SPF: Svojo nego dokončaj z nanosom kreme za sončenje širokega spektra z zaščitnim faktorjem 30 ali več. Ta korak je ključnega pomena, saj ščiti kožo pred UV-poškodbami in preprečuje nadaljnji oksidativni stres.

Za naprednejšo nego je včasih potrebna uporaba tudi močnejših aktivnih sestavin, ki naslavljajo naše težave s kožo. Pri kombiniranju sestavin v negi je potrebno biti zelo previden, saj lahko združevanje nekompatibilnih sestavin povzroči draženje in resnejše poškodbe kože.

Ali lahko uporabljaš antioksidante z drugimi aktivnimi sestavinami? Vsekakor! Kombinacija vitamina C in hialuronske kisline je odlična za posvetlitev in vlaženje kože. Pri kombiniranju antioksidantov z retinolom ali hidroksi kislinami pa svetujem veliko mero previdnosti.