Ali veš, koliko retinola je dobro uporabljati, preden ti začne škodovati?

Kaj je retinol?

Retinol je derivat vitamina A, ki pomaga pri uravnavanju menjave kožnih celic in pospešuje proizvodnjo kolagena. S tem pomaga izboljšati videz tona in teksture kože, zmanjšuje razbarvanje ter izboljšuje videz drobnih linij in gub. Uporablja se lahko tudi za zmanjševanje izbruhov in madežev. Je del družine retinoidov, skupine zdravil, ki se pogosto predpisujejo za zdravljenje aken.

Koliko in kako pogosto uporabljati retinol?

Čeprav lahko retinol uporabljaš vsak večer, se svetuje, da ga na začetku uporabljaš le nekajkrat na teden, da zagotoviš prenašanje. Običajno je pri vseh izdelkih najbolje začeti z majhno koncentracijo, tako da na celoten obraz nanesete le količino v velikosti graha in počasi povečuješ pogostost nanosa. Odvisno od tipa tvoje kože lahko traja le nekaj tednov, da se navadiš na redno uporabo retinola. Dobra tehnika je doslednost, zato se priporoča metodo "začni z malo in počasi", pri kateri dosledno uporabljamo retinol nizke jakosti in odmerek povečujemo, če ga prenašamo.

Katera je najboljša vrsta in kolikšna količina je priporočljiva za začetek?

Najboljša vrsta in količina retinola za začetek sta odvisni od tipa tvoje kože in skrbi. Če na primer za zdravljenje aken uporabljaš retinol, boš najverjetneje želela začeti z večjim odmerkom, na primer 0,1 odstotka ali celo z retinoidom na recept. Če uporabljaš retinol v kozmetične namene, začni z zelo majhnim odmerkom, na primer 0,05 odstotka in po uporabi ene stekleničke, tube ali stekleničke poskusi povečati odmerek na naslednjo razpoložljivo jakost. Potrpežljivost se ti bo obrestovala, saj se toleranca sčasoma vzpostavi, počasi pa boš zmanjšala možnost vnetja in draženja.

Kaj se lahko zgodi, če uporabiš preveč retinola?

V nekaterih primerih lahko pride do retinolne opekline, ki se nanaša na dražeč kontaktni dermatitis, ki je lahko posledica uporabe prevelike količine retinola. Koža je lahko rdeča, surova ali luskasta, zlasti na območjih s tanjšo kožo, kot sta okolica ust in oči. Ko opaziš opekline zaradi retinola, takoj prenehaj uporabljati retinol - tako si bo kožna pregrada opomogla. Pogosto lahko pomaga uporaba izdelkov, ki podpirajo kožno pregrado in ščitijo kožo pred nadaljnjim zunanjim draženjem. V nekaterih primerih je morda potreben lokalni steroid.