5 znakov, da imaš občutljivo kožo

Kaj je občutljiva koža?

Svojo kožo kot občutljivo opiše kar 50 % žensk in 40 % moških. Njena značilnost je povečana odzivnost na zunanje dejavnike, ki po navadi ne bi povzročili reakcije na normalni koži. Običajno burno odreagira na neustrezno nego, pojavi se občutek zategovanja, rdečica, luščenje in draženje. Občutljiva koža potrebuje prilagojeno nego in nežne formulacije, s katerimi preprečimo oz. omilimo neprijetne simptome.

Kako veš, ali imaš občutljivo kožo?

Občutljiva koža je lahko stalno stanje, ki ga povzročajo različni dejavniki. Uradnega testa ali diagnoze za občutljivo kožo ni, v nadaljevanju pa ti predstavim 5 znakov po katerih prepoznaš občutljivo kožo.

1. Pogosta rdečica: Občutljiva koža pogosto kaže dolgotrajno rdečico, ki jo lahko sprožijo vremenske spremembe, določeni izdelki za nego kože ali celo stres. Rdečica se lahko pojavi kot lise ali splošna rdečica po obrazu.
2. Nega jo razdraži: Če se tvoja koža negativno odziva na različne izdelke za nego kože ali okoljske dejavnike, kot so nekatere tkanine ali dišave, je to lahko znak občutljive kože.
3. Suhost in občutek zategovanja: Občutljiva koža je po navadi suha, tudi po vlaženju. To je posledica oslabljene kožne bariere, ki ne zadržuje vode, zaradi česar je koža dehidrirana in nagnjena k luščenju.
4. Občutljivost na vremenske spremembe: Občutljiva koža se lahko negativno odzove na ekstremne temperature v primeru hladnega vetra ali prekomerne vročine. Lahko postane bolj razdražena in rdeča, kar kaže na njeno dovzetnost za zunanje dejavnike.
5. Pojavljajo se izpuščaji in alergijske reakcije: Občutljiva koža se lahko na določene snovi odzove z izbruhi aken, izpuščaji, izboklinami ali koprivnico.

Vzroki za občutljivo kožo

Občutljiva koža se lahko pojavi zaradi različnih dejavnikov, vključno z genetiko, okoljskimi pogoji in nepravilnimi navadami pri negi kože. Nekateri pogosti vzroki vključujejo: 

• Prekomerna izpostavljenost soncu: Kadar je koža predolgo izpostavljena UV sevanju, se lahko pojavi rdečica, vnetje in pekoč občutek.
• Zdravstvena stanja kože: Kožne bolezni, kot so ekcem, rozacea in psoriaza, lahko povzročijo rdečo in suho kožo.
• Genetska predispozicija: Če imate v družinski anamnezi občutljivo kožo, lahko to stanje podedujete, saj so raziskave pokazale, da obstajajo geni odgovorni za občutljivo kožo.
• Neustrezna nega: Prekomerna uporaba aktivnih učinkovin povzroči občutljivost tvoje kože, zato je pomembno, da natančno upoštevaš navodila in pred uporabo novih aktivov narediš test občutljivosti na podlakti. Priporočljivo je tudi, da vse nove aktivne sestavine uvajaš postopoma.
• Alergeni in dražilne snovi: Izdelki za nego kože, ki vsebujejo dišave, konzervanse ali izsušujoče alkohole, lahko povzročijo draženje in alergijske reakcije na občutljivi koži. Podobno lahko dražilno delujejo tudi nekatere vrste tkanin in detergentov.

Nega občutljive kože

S pravilno nego lahko neprijetne simptome občutljive kože deloma ali v celoti omiliš. Tukaj je nekaj nasvetov za nego kože, ki jih je treba upoštevati:

• Nežno čiščenje: Izberi blaga čistila brez dišav, posebej zasnovana za občutljivo kožo. Izogibaj se močnemu drgnjenju ali pretiranemu čiščenju, saj lahko dodatno razdraži kožo.
• Hidracija je ključna: Izberi vlažilne kreme s pomirjujočimi sestavinami, kot so aloe vera, kamilica, pantenol ali niacinamid. Ti bodo pomagali obnoviti kožno bariero in ublažili suhost.
• Zaščita pred soncem: Občutljiva koža je še bolj nagnjena k vnetjem zaradi UV žarkov, zato jo vsak dan zaščiti z uporabo kreme z visokim zaščitnim faktorjem. Poišči formule prilagojene občutljivi koži.

Sedaj, ko imaš vso potrebno znanje, si lahko s prilagojeno nego kože korak bližje zdravi in sijoči polt.